Face aux fortes chaleurs qui augmentent les risques pour la santé (déshydratation, épuisement, coups de chaleur), nous vous appelons à la vigilance dans votre pratique, en particulier pour les jeunes, seniors et personnes fragiles.
Recommandations clés :
- Suivi officiel : Respecter les consignes des autorités sanitaires locales
- Pauses régulières : Favoriser les temps de récupération
- Hydratation continue : Boire avant, pendant et après l’effort
- Surveillance : Rester attentif au moindre signe de fatigue ou de malaise
